浙江添禧代孕网
选择我们,没有遗憾
服务项目
图文展示
代怀孕知识
当前位置:主页 > 代怀孕知识 >
孕中期,加加“油”
来源:http://www.greatfashionshop.com  日期:2019-10-18

生理特点:孕妇相对舒适的时期。

孕早期的妊娠反应渐渐好转,基本适应了机体的变化,你的食欲开始增加,情绪逐渐好转,精神也为之振奋,你会觉得好像进入一种疲劳后小憩的阶段。

营养建议:营养补充的最佳时期。

胎儿生长发育增快,特别是脑的发育,不仅重量增加,而且脑细胞的数量开始迅速增加,需要增加有利于大脑发育的营养物质,如磷脂和胆固醇等脂类。胎儿内脏系统开始分化,开始形成循环功能、孕中期,加加“油”肝、肾功能。胎儿各系统功能的加强,使母体负担加重,需求和消耗增加。

红烧肉

孕中期,加加“油”

原料:

带皮猪肉400g,花生油30g,酱油、精盐各适量,料酒30g,白糖1孕中期,加加“油”5g,大料少许,葱20g,姜20g。

制法:

1.将带皮肉去毛、洗净,切块;葱切段,姜拍破。将切好的肉用酱油稍腌,再用油炸至肉皮呈棕红色,捞出。

2.肉放入锅中,加水、葱、姜、大料、酱油、精盐、料酒、白糖;大火烧开后去浮沫,再用文火焖至肉熟烂,呈酱油色时即成。

特点:肥而不腻。

功效:富含蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质,孕妇常食对胎儿的健康十分有利。

油菜海米

原料:

油菜250g,海米15g,姜丝少许,花生油25g,白糖、鲜汤、精盐各适量,味精少许。

制法:

1.将油菜择洗干净,切成片;海米用温水泡发好。

2.炒勺上火,放油烧热,下姜丝炝勺,再放入油菜翻炒至断生时下海米,放精盐、白糖、鲜汤,稍炒后放入味精,炒匀后盛入盘内。

特点:清淡爽口,味鲜美。

功效:孕妇食用,开胃去腻,有利于胎儿的生长发育和母体健康。

核桃酪

原料

核桃仁200g,江米100g,白糖250g,花生油300g(约耗25g),水淀粉适量。

12/2页下一页