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    发布时间:2018-05-03来源:人民网-生命时报

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      从本周开始,你每天都可以享受沐浴啦,但产后6周内都应避免盆浴,以免盆中的污水进入阴道内,引起产褥感染。还有,浴室里空气一定要流通,温度保持常温,每次淋浴的时间5~10分钟即可,淋浴的水温以36℃~38℃为宜,不要因天热就用较凉的水淋浴,这样容易引起恶露排出不畅,导致腹痛及日后月经不调等。,  在采访中得知,竟然有准妈妈误把怀孕当“长胖”,并使用药物减肥。这是非常危险的行为,因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用,或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外,都可能造成营养不足,严重影响母体对营养的吸收,从而导致胎儿营养不良,甚至可能对胎儿有副作用,造成胎儿的先天性疾病。  从这时起,你就和宝宝在一起了。产院会为新生儿专门设置一张能够推动的婴儿床。哺乳后就把宝宝放在小婴儿床上,你则躺在大床上休息刚刚出生的新生儿离开母亲,可能会有不安全感,喜欢躺在妈妈的身边,闻着妈妈的气味,更喜欢妈妈抱着,聆听妈妈的心跳。如果你的宝宝喜欢这样,除了喂奶,让宝宝更多躺在你身边。分娩后前3天,除了喂母乳,尽量不要总是坐着抱你的宝宝。在产院中可能会比较吵,探视的人也比较多,该休息的时候,你就告诉周围的人,你要休息,这对你和宝宝都好,只有保持良好的睡眠和充足的营养,才能为宝宝准备充足的乳汁。  对于剖腹产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。早下地、早活动,既有利产后恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。,助孕吃什么东西好   产后妈妈随着年龄的增长,人的表皮会变得硬厚,这时的真皮也就是纤维质会变薄,所以会生长皱纹。要想抑制皱纹的生长,除饮食上注意调配、保持良好的心绪和充足的睡眠、注意防晒外,去除皱纹最有效的方法是按摩。为了有效地去除硬厚的角质,可以在按摩之前先用酵素热敷,然后再做按摩。如在按摩乳上加些橄榄油再按摩,不但有助于皮肤的润滑,增加皮肤的活力,还会增加皮肤的弹性。  对于这个别很多人会有、却很少会提的产后问题,陈医师表示,其实产后忧郁症的产生,很大一部分的原因是因为产后荷尔蒙分泌的原故,却因为观念上的限制,认为只是情绪的问题,很少有人跟医师提及。其实,医生可以利用药有效地改善产后忧郁的症状,从陈医师自己的个案中发现,药物对产后忧郁症的治疗是很有效的。  f.新妈妈仰卧在床上,放松全身的肌肉,首先将一根手指轻轻插入阴道内,后收缩并夹紧阴道,每次动作持续3秒钟后放松,连续反复多次。新妈妈收缩运动可以根据阴道的恢复情况逐渐加长时间。小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时有意识屏住小便几秒钟,忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼,可以提高阴道周围肌肉的张力,阴道就变窄了。有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常做这一运动也可以很好地锻炼盆腔肌肉,让阴道尽早恢复紧致。  纯母乳喂养足不足不是单纯依据你的感觉,或者因为孩子频繁要吃奶,你就认为泌乳不足。而是应该看孩子尿量是否充足,一般尿量达到6次可以算母乳充足;其二,孩子吸允后睡得好,有满足感;第三大便的次数。。

    第三代试管婴儿之路  有些妈妈在一开始可能不大习惯,需要尝试各种不同的卧姿,背后多垫几个枕头。一旦找到适合自己的姿势,一天中起码有8个小时做母亲的辛劳就被大大缓解了。宝宝夜里醒来时,把他抱到妈妈的床上来,一边喂他,一边母子一同重入梦乡。侧卧式哺乳有个好处,大人和宝宝可以在被窝里完成喂奶和吃奶,既方便又省力。但千万千万要注意的是,这是为了妈妈保暖,妈妈可别因为太暖和了在被窝里睡着了,因为乳房可能会堵住宝宝的口鼻引起窒息。  产后衣着应清洁、舒适,冷暖适宜,不能与气温相差太远。夏季注意凉爽,冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。,  按照民间的习俗,产后应多吃老母鸡,因为老母鸡被认为是营养价值高,能够增强体质,增进食欲,促进乳汁分泌的营养佳品。但科学证明,多吃母鸡不但不能增乳,还会出现回奶现象。这是因为产后血液中的激素浓度大大降低,这是催乳素会发挥催乳作用,促进乳汁形成。而母鸡体内含有大量的雌激素,因此产后大量吃老母鸡会加大新妈妈体内雌激素的含量,致使催乳素功能减弱甚至丧失,导致回奶。相反的,供给体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会促进乳汁的分泌,而且供给所含脂肪较母鸡少,不容易引发肥胖,对新妈妈和婴儿都有益处。因此,产后应少吃老母鸡,适量吃些公鸡肉。  个案:有位女士生儿子时落下月子病,一见风就浑身疼痛难忍。听了“月子病月子治”的说法后,在去年5月怀孕之后故意流产,重新坐了一回月子。可大半年过去了她的月子病非但没有好转,反而愈加严重,还经常出现腰椎、颈椎疼痛。人到中年,如整日伏案工作、缺乏活动,容易令脊背肌肉僵硬,造成肩膀、腰部不适。

    白羊春天助孕  在妊娠分娩过程中,体内内分泌环境发生了很大的变化,尤其是产后24h内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,病人表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时病人表现抑郁。而且,产后孕激素下降,增加了产妇产后抑郁的可能性。  ※含维他命C的水果类,如蕃茄、葡萄、奇异果等,可以防止胸部变形。,  过了30岁,生理发生变化,产道、会阴以及骨盆关节会逐渐变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也有所降低,使得分娩时间延长,产道容易裂伤,造成难产。据统计,与20~29岁的年轻孕妇相比,高龄准妈妈的自然流产率是年轻准妈妈的3倍。同时,也很容易造成胎儿、胎盘娩出后子宫内的大出血,或者在分娩过程中大出血导致胎儿无法尽快娩出。对产妇的身体和新生儿的健康都有严重的威胁。  1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。   人到中年,如整日伏案工作、缺乏活动,容易令脊背肌肉僵硬,造成肩膀、腰部不适。日本体育协会认证运动教练金子聪介绍了一套简便易行的自查自纠动作,可让身躯“解冻”,灵活起来。

      食物会影响新妈妈的情绪,那么哪些食物能够帮助妈妈们抚平情绪呢?专家建议,妈妈们不妨多吃些富含钙和硒及维生素B族的食物,对付坏情绪。吃这些营养食物可以补充营养,弥补因营养不良造成的能量缺乏,使易变的血糖水平保持稳定,防止焦虑情绪的产生。多吃水果、蔬菜、坚果可以帮助新妈妈远离焦虑、疲惫和抑郁等灰色情绪,如:香蕉、菠菜、南瓜、杏仁等。  乙肝父母会不会更易生出有问题的宝宝?郭文说,医学研究已经证实,感染乙肝病毒对胎儿没有致畸作用,也不会引起先天性疾病。轻度肝炎可能会引起婴儿早产率较高,其他没有什么影响。即使患者已经出现了早期肝硬化,但只要代偿功能良好,对怀孕也没有明显影响。除非是肝硬化代偿不全的孕妇,其发生急性肝衰竭,或胎儿有早产、自发性流产和死胎的可能性才可能增高。此外,怀孕本身对患者肝功能的影响比较小,只有少数孕妇可能因怀孕加重肝脏病变,但其中大多数在分娩后肝功能能得到恢复。,  温馨提示:产后妈妈喝水有讲究助孕吃什么东西好  如果剖腹产一个月以后恶露任然不净,同时还伴有臭秽味或腐臭味等异味,或伴有腹痛、发热等症状,那么可能是子宫、输卵管、阴道、卵巢有感染;如果排出恶露量居然日渐增多了,颜色也逐日变红变深,或出现一些瘀块,或伴有子宫的出血、阴道有创伤,或有感染症状的发生等,导致恶露总是持续不净时,大家一定要引起足够的重视,并及时到医院去接受检查治疗。   两腿笔直站立,张开等肩宽,两臂举过头,上身后仰,如果肩胛骨后倾角度能超过脚跟,说明身体柔韧度不错,脊椎和肩胛骨的灵活性都正常,保持即可。如果上身无法后弯,只有头部能后仰,说明肌肉和关节僵硬,胸椎活动范围狭窄,需引起注意。

    果洛代孕  2、炒锅置火上,放油烧热,下葱花炝锅,加入适量水和海米,用小火煮片刻,放盐,淋入鸡蛋液,放入香菜,冲入汤碗内即可。  通过弯曲我们的背部和膝盖,双臂交叉于胸前或放在头后做仰卧起坐来拉伸肚子。将我们的脚固定在地板上,然后用我们腹部肌肉的力量,慢慢拉动我们的上半身,让它离开地面几英寸面,每天做两组(每一组10至12次)将有效抚平肚子上的赘肉。,  宫缩间歇地出现子宫每隔一段时间收缩一次,这对于产妇来说是非常有利的,因为她们不需要担心下一段时间会出现什么情况,反而会感到非常的自信,她们可以平静地迎接下一个宫缩的来临,很自然地呼吸、活动身体,也可以随意地叫喊。对于宫缩,你要在它高潮的时候克服它,在它歇退的时候尽量放松身体。对于疼痛,你只要用心去感觉就可以了,不要跟它对抗,同时要充分利用宫缩间歇期好好地休息。  为产后“第一次”做好充分准备据专家介绍,一般认为,产后首次房事最佳时机是产后6~8周。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛,提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意,产后第一次进入妻子体内的时候,丈夫一定要温柔一些,如果使用润滑液,效果更加好一些。准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100克,到了足月可以重到1200克,而小宝宝出生后,子宫也还有1000克重。子宫要等到约1个月后才能回到常态。在此之前,如果太用力的性交都会引起不适。“剖宫产”的伤口也需要大约6周时间恢复,用力时才不会酸痛。目前,各大医院都会安排产妇在产后6周回医院复诊。医师们通常会检查伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态,以及排卵周期是否已经开始了。有些新妈妈在产后6周以后,会阴部仍然觉得硬硬的,可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部,可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化。   如果情况不理想,可以通过以下动作来纠正。伏地,两手放在脸两侧,胸口到小腹紧贴地面,用手掌支撑,上身缓缓挺起。然后收紧下巴,小腹发力,脊背后仰,腰部保持不动,过程中注意体会胸部的扩张感,然后缓缓复原连做10次。这个动作可以有效拉伸脊背肌肉,增强上身灵活性。注意腰部要保持不动,小腹不能离开地面,否则达不到锻炼目的

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    香港做三代试管婴儿  如果新妈妈的阴道分泌物有异味,则可能是部分胎盘没有拍出来,或是出现了伤口感染情况。  谁说产妇不能喝水,说产妇喝水会导致身体浮肿完全是无稽之谈。当我们身体严重缺水的时候,体内的代谢功能就会减慢,很多的身体问题也就随之而来了,对于生产之后的新妈咪们来说,更是如此。身体不要适当补充水分,来促进身体正常的新陈代谢,在餐前餐后都适当喝一点水,不需要太多,不建议新妈咪们喝咖啡、浓茶、饮料之类的来补水,倒是可以吃一些含水分和维生素都较高的新鲜水果,同样可以为身体补充水分和营养,促进身体的快速恢复。,  加餐:排骨汤 猪排骨50克 胡萝卜50克 粉丝25克 油饼 油饼100克  有一个问题始终缠绕着刚为人母的女性们,看到孩子呱呱坠地,心中是无限的喜悦,但是看着自己臃肿的身材有非常的苦恼,想着最重要的就是减掉自己身上的赘肉,摆脱水桶腰,于是,产后如何瘦身就成为产妇们最关心的话题,看到很多演员生完孩子半个月就可以瘦下来,非常的羡慕,据说杨幂生完小糯米半个月就恢复了以前的体型,那真叫厉害,可是很多人生完孩子两年,腰却是越来越粗,肚子却是越来越大。那产后究竟该如何瘦身?哪些明星们究竟有什么瘦身秘籍?我们一起来挖掘一下吧。Copyright 2007 greatfashionshop.com Inc. All rights reserved. 国内捐卵医院 SP证:闽B2-20090075
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